Natural Weight Loss in 30 Days

Fogyást tervez? Ha igen, itt van a fogyás egyszerű képlete

Több víz + egészséges étrend + edzések + jóga + lépésszámláló + fogyás tippek = fogyás

A Fogyás App rövid időn belül és mellékhatások nélkül motiválja Önt a külön súlycsökkenésre,

Főbb jellemzői

# Víz emlékeztető (vízterápián alapul)

# Egészséges étrend tippek

# Élvezetes edzések (fogyókúrás gyakorlatok)

# Értékeld magad.

# Jóga pózok

# Egyszerű és hatékony gyakorlatok a fogyáshoz

# Lépésszámláló

# Surya Namaskar jelent

# Légzési gyakorlatok

# Motiváció

Mit javasol a természetes vízterápia?

Ossza meg a vízbevitelt két részre.

1. Kora reggeli víz

2. Nappali víz

Miért van szükség kora reggeli vízre?

Reggel éhgyomorra ivott víz segít megtisztítani a vastagbelet, és javítja a gyomor esélyét a tápanyagok megfelelő felszívódására. A jobb emésztőrendszer automatikusan sok minden másról gondoskodik.

• Jó 1,5 - 1,5 liter vizet inni.

• Az ébredés és a reggeli között.

Mennyi víz szükséges napközben?

A szükséges vízmennyiség számos tényezőtől függ, beleértve az éghajlatot, amelyben él, mennyire fizikailag aktív, és hogy betegségben szenved-e vagy bármilyen más egészségügyi problémája van.

• Jó 2,5-3,0 liter vizet inni egy nap alatt.

Az ivóvíz előnyei:

* Segít megelőzni a veseköveket

* Tisztítja a bőrt

* Tartsa formáját és tartsa fitt.

* Egészséges állapotban tartja a bőrt és a körmöket

* Hidratált állapotban tart

Az alkalmazás főbb jellemzői:

* Egyszerű és könnyű.

* Víz ital riasztó időben, hogy emlékeztesse Önt, hogy igyon vizet.

* Vízkövető, amely emlékeztetni fogja, hogy mikor és mennyi vizet kell inni az egész

nap.

* Testreszabott pohár és standard (ml) vagy (oz) egységek

* Beállíthatja a kezdési és a befejezési időt, hogy minden nap vizet igyon

* A vízbevitelt kora reggel és a nap folyamán külön-külön kell követni.

* Ellenőrizze a vízbeviteli előzményeket.

* Egészségügyi tippek és a víz előnyei.

* Értékeld a napod.

* Egyszerű edzések a külön súlycsökkenéshez.

* Hogyan kell enni és mikor kell enni.

* Ne edzés egyszerű animációk

* Számolja a lépéseit, ha jobb akkumulátor-üzemidővel jár.

* Egyszerű és hatékony jógapózok.

* Különböző típusú légzőgyakorlatok, amelyek nyugodtak és nyugodtabbak.

# 7 perc edzés

# Légzési gyakorlatok

* Lélegezz (5-0-5)

* Lélegezz (5-1-8)

* Lélegezz (4-7-8)